Eu já tinha recebido a indicação para passar com o Rodrigo há quase dois anos, mas sempre protelei porque não achava necessário. Mero engano! Lesão vai, lesão vem, descobri que muitos dos meus problemas poderiam estar nos tênis que eu escolhia. Primeiro, porque mesmo correndo há 11 anos, eu não tinha amenos ideia de que eu tinha que ter um tênis de treino e outro de prova.  Pra mim era tudo a mesma coisa e ponto!

No dia que passei com ele, fiquei absolutmente encantada! o Rodrigo é uma das pessoas que mais entende de tênis no mundo – e não estou exagerando! As marcas, mesmo as que não existem aqui no brasil, mandam modelos para que ele teste e depois dê o seu parecer. Ele acertou em cheio nos meus tênis pra Boston e por isso, pedi a ele que escrevesse um post pro blog, sobre a difícil arte de escolher o tênis certo para treinos e provas!

Para muitos corredores e triatletas, principalmente aqueles que estão iniciando nestas modalidades, a escolha do tênis de corrida é uma verdadeira “roleta russa”. Principalmente para aqueles que preferem comprar em lojas de grandes redes, nas quais as equipes de vendas em alguns casos não estão preparadas para diferenciar um modelo de categoria “amortecimento”, de um modelo da categoria “estabilidade”. Além do que muitos atletas acabam escolhendo o tênis por causa da cor ou aparência e se este irá combinar com sua roupa de prova.

Outros acreditam que modelos que custam R$1.000,00 são os melhores do mercado, por causa do alto valor. Mal sabem que custam a metade ou até menos, são muito superiores, tecnicamente falando. A quantidade de modelos e marcas também é um fator que confunde os atletas, deixando-os na dúvida qual o modelo ideal ou correto para o tipo de prova ou treino que irão realizar.

Nas consultorias que tenho realizado, percebo que alguns atletas erram na escolha do tamanho, utilizando modelos extremamente justos, sem que os pés tenham o espaço necessário dentro do tênis quando estes incharem. O ideal é utilizar um tamanho maior dos sapatos que utilizamos, porém este número pode variar “para cima” uma vez que as formas e construções podem variar de um modelo para outro dentro de uma mesma marca ou em marcas diferentes.

Sobre qual modelo comprar, saiba diferenciar os modelos da categoria estabilidade, dos modelos da categoria amortecimento e da categoria performance ou competição. Nas lojas de grandes redes os modelos de corrida são todos classificados como “Running Performance”, ou seja, modelos de treinos, dividindo espaço com modelos de competição. Nas lojas especializadas os tênis são separados corretamente e a equipe de vendas preparada para explicar as diferenças entre os modelos.

Veja qual o modelo atende melhor o seu tipo de pisada (hoje diversos locais fazem o teste, tanto lojas especializadas quanto clínicas de fisioterapia esportiva), e a sua estrutura corporal, e experimente diferentes modelos de diferentes marcas. Se o seu objetivo é correr sem compromisso de baixar tempo e não gastar muito, certamente irá encontrar modelos com ótimo custo-benefício e sem “super-tecnologias”.

No caso de já ser um corredor com experiência em provas, é possível também encontrar modelos com excelente preço, principalmente quando este é a edição anterior do atual lançamento. Muitas vezes não há mudança técnica de uma edição para outra, somente uma nova cor, um novo desenho de solado e nada mais. Se você é um ou uma “peso-pena”, não há necessidade algum te der o modelo top de linha em amortecimento, á menos que você priorize esta característica em um tênis de corrida. Modelos com menos amortecimento podem te atender melhor, alguns são pouco mais leves e obviamente mais baratos.
E se o corredor é um “peso-pesado”,(está muito acima do seu peso), então o fator amortecimento irá trazer conforto e absorção de impacto, sendo modelos com estas tecnologias os mais corretos. Tenho notado que alguns corredores com estas características querem iniciar na corrida adquirindo modelos de competição que pesam menos de 200gr, achando que podem ter alguma vantagem em relação á estrutura corporal que possuem, e isto é um erro. Na prática o corredor certamente não irá se adaptar ao tênis por não ter quase nada de amortecimento, além de talvez adquirir alguma lesão.

E lembre-se: Não existe o “melhor tênis de corrida ou a melhor marca de corrida do mundo”. O melhor tênis de corrida é aquele que você coloca no pé e sente-se muito bem, sem qualquer tipo de desconforto. Diante disso experimente modelos e marcas que já ouviu falar mas nunca se interessou em testar.

Bons treinos!

Rodrigo Roehniss é especialista em tênis de corrida há 17 anos, e consultor de produtos de running e triathlon para atletas e lojas do setor.
Contato: roehniss.sportsmkt@gmail.com