Corrida

THAIS CHANOFT #RUMOAOS21KM

Por |03/06/2014|

“Eu sou tudo, sempre serei tudo, posso querer ser mais. Por isso, tenho em mim coragem . Medo nunca mais!” (Zora Viana)

O tempo tá voando, mais uma semana #rumoaos21k se foi e a ansiedade tá batendo BEM forte!

Nessa semana muita coisa mexeu comigo e com a ansiedade. Começou com a Mizuno Half Marathon que […]

THAIS CHANOFT #RUMOAOS21KM

Por |27/05/2014|

“Desaprender para aprender. Deletar para escrever em cima. Houve um tempo em que eu pensava que, para isso, seria preciso nascer de novo, mas hoje sei que dá pra renascer várias vezes nesta mesma vida. Basta desaprender o receio de mudar.” (Martha Medeiros)

Oi gente!!

Mais uma semana que passou voando..tenho até me perdido nos dias! […]

THAIS CHANOFT #RUMO AOS 21KM

Por |16/05/2014|

“Se você não é capaz de fazer sacrifícios pelo seu sonho, então este não é o seu sonho”

Essa foi uma semana de recuperação. Recuperação de rotina, de dieta, da lesão e do sonho.

A lesão do último longo me deixou assustada por alguns dias, pois como contei no post passado eu nunca havia passado por […]

THAIS CHANOFT #RUMOAOS21KM

Por |09/05/2014|

“Se não puder voar, corra. Se não puder correr, ande. Se não puder andar, rasteje, mas continue em frente de qualquer jeito.”
M.Luther King

Nos últimos dias eu voei, corri e quase rastejei também! Foi uma semana cheia de desafios!

O primeiro desafio era encarar a última semana de férias, quando bate aquela preguiça e depressão […]

THAIS CHANOFT #RUMOAOS21KM

Por |02/05/2014|

“A winner is a dreamer who never gives up” (Nelson Mandela)

Mais uma semana de treinos e momentos importantes nessa jornada!

O último domingo foi dia de desafio – 10 Milhas da O2 – 16km na região do Ibirapuera, que ao meu ver é um dos percursos mais pesadinhos de SP, mas pelo qual tenho um […]

THAIS CHANOFT #RUMOAOS21KM

Por |24/04/2014|

“Sucessos e crises fazem parte da criação da personalidade de todo ser humano” (Augusto Cury)

Eita semaninha curta e bagunçada, mas delicia, com o feriado da Páscoa!

Encarei a estrada rumo ao interior na quinta-feira e só voltei na segunda a noite, dando um tempo nos treinos para poder curtir e relaxar um pouquinho. Comi com […]

THAIS CHANOFT #RUMOAOS21KM

Por |17/04/2014|

Eu acho que a Thais está cada dia melhor nos posts que ela faz. Hoje, eu disse isso a ela e ela me disse: “Debs, o bom de escrever é que acabo sendo forçada a racionalizar muita coisa que passaria batido”. Por isso que sempre falo que o melhor da vida é escrever. Eu […]

THAIS CHANOFT #RUMOAOS21KM

Por |11/04/2014|

“Fome na alma, comida nenhuma acalma” (Autor desconhecido)

A vida toda eu lutei contra a balança, passando por todos os tipos de dietas, médicos, remédios, alopáticos, homeopáticos, “certos”, “errados”, eu praticamente tentei de tudo. Depois de muitos anos de busca que fui descobrir sofrer de compulsão alimentar e então caiu a ficha de que eu […]

MÃES ATIVAS FISICAMENTE TÊM FILHOS MAIS ATIVOS

Por |09/04/2014|

Mães que são ativas fisicamente tem filhos mais ativos e consequentemente com menos tendência a obesidade, afirma um estudo da Universidade de Cambridge. Esse estudo confirma que existe uma relação entre o nível de atividade física das mães e das crianças que estão no pré-escolar.

O estudo fez um análise da atividade física de 554 […]

THAIS CHANOFT #RUMOAOS21KM

Por |03/04/2014|

 

“Uns sonham com o sucesso, nós acordamos cedo e trabalhamos duro para consegui-lo” (Abílio Diniz)

Uma das coisas mais importantes que eu aprendi nessa jornada foi sobre disciplina. Para conseguir alcançar qualquer meta é necessário um planejamento. Mas de que adianta planejar e não por em prática ou por em prática e morrer no imediatismo? […]